«Фитнес с профессионалом»

Добро пожаловать в мир фитнеса!

Чемоданов Алексей

Выпускник ОЦ «Профессионалы фитнеса по специальности
"Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"»
С1994 года мастер спорта по пауэрлифтингу.
Опыт работы в качестве тренера в фитнес - клубе «World Gym» (г. Москва)
Исполнительный директор в компании «Фитстан» (г. Москва)

В настоящее время – инструктор тренажёрного зала в
фитнес - клубе «World Class» (г. Владимир)

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! 

Я рад приветствовать Вас на своём авторском сайте, посвящённом теме фитнеса.

Все свои знания даю в первую очередь, опираясь на свой опыт, как тренерский, так и соревновательный. Ну и конечно же в сочетании со знаниями анатомии, физиологии, биомеханики.

В последние годы фитнес в нашей стране очень активно «набирает обороты». Всё больше и больше людей стараются вести активный образ жизни, заботятся о своём здоровье. На улицах глаз радуют атлетически сложенные мужчины и стройные, подтянутые девушки и женщины.
А ведь откорректировать свою фигуру, сделать тело упругим совсем не сложно, как кажется на первый взгляд.

Самое главное – принять твёрдое решение  начать тренировки, проявить силу воли, непоколебимость.

И плюс обладать определёнными знаниями, которые я буду давать Вам в своих статьях.

И уверяю Вас, что выделяя три часа в неделю (в день по 1 часу), через год из зеркала на Вас будет смотреть совершенно другой человек.
И «слепить» своё тело, укрепить иммунитет, навсегда забыв о болезни, можно не выходя из собственной квартиры. Для этого достаточно четыре квадратных метра свободной площади и пара гантелей (ни в коем случае не тяжёлых).
Но честно скажу, что тренировки – это пятьдесят успехов успеха, а остальные пятьдесят – сбалансированное питание.

ИМЕННО ПИТАНИЕ, А НЕ ГОЛОДАНИЕ

Просто нужно знать какая пища качественная  и как её принимать. А количественный критерий отходит далеко на задний план.
И не случайно на первом месте среди моих статей находятся статьи именно о «здоровом питании».

ЖЕЛАЮ ВАМ УСПЕХОВ В СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ СВОЕГО ТЕЛА.

Алексей Чемоданов.
Ваш персональный тренер